Body Shape (Силовые направления)

«AALO BODY SHAPE ПРЕПОДАВАТЕЛЬ»(Силовые направления)

Цели

Bodyshape уроки (силовые уроки на различные группы мышц) и Total Body

Conditioning (ОФП) уроки очень популярны у клиентов. Это и неудивительно, т.к.основные причины, почему люди занимаются спортом — это увеличение силы, выносливости и контроль веса тела.

Преподаватель должен уметь сам составлять такие программы тренировок. Во время четырех очень увлекательных и интенсивных дней Вы научитесь работать с различными материалами такими как гантели, дайнабендс и различными утяжелителями. Вы познакомитесь со множеством упражнений и использованием музыки для них. Вы научитесь строить тренировки по принципу «overload» и «supercompensatie». Вы узнаете не только силовые упражнения, но и упражнения на выносливость и укрепление сердечно-сосудистой системы. После окончания этого курса Вы с успехом сможете давать уроки Bodyshape и Total Body Conditioning и самостоятельно составлять программы для них.

Основная цель

Студент должен за короткое время научиться давать уроки bodyshape- en total body conditioning.

Клиенты, которым студент преподает урок должны быть удовлетворены и довольны ведением урока.

Работодатель должен быть удовлетворен и доволен работой студента

Темы

Техника и движения преподаватель должен быть хорошим примером для клиентов для лучшего восприятия материала и мотивации клиентов

Подача команд постепенная передача информации вербальным и невербальным способами

Музыка работа с музыкой с 32х-счетовой структур

Репертуар движений упражнения для создания программ

Силовые тренировки работа с гантелями, дайнабендс, утяжелителями и собственным весом в качестве сопротивления

Программы создание собственных bodyshape-, total body conditioning уроков

Травмобезопасность распознавание травмоопасных упражнений

Построение урока части урока: warming up, cardio, 1-ый и 2-ый cooldown, включая stretching

Коммуникация общение с группой и индивидуальными клиентами через AALO систему команд

Менеджмент фитнес предприятие и его характеристики

Программы

Во время обучения Вы получите формулу, по которой Вы простым способом сможете создавать собственные тренировочные программы, а также целый план на год, т.к. мы хотим поддержать Вас в начальный период Вашей карьеры Bodyshape преподавателя.

AALO

Обучение людей – это особое искусство. Наш метод обучения предлагает уникальное образование, таким образом Ваши инвестиции быстро окупятся. За последние годы AALO разработало собственный способ обучения, благодаря которому студенты за короткое время получают больше и с успехом могут применить знания на практике.